Desde hace años, la reconocida nutricionista Estefanía Pasquini se viene manifestando en sus redes sociales con el fin de llevar ciertos consejos y reflexiones a sus seguidores. Esta vez, la esposa del doctor Alberto Cormillot volvió a hacer lo propio en su cuenta de Instagram, en torno a la importancia de una alimentación saludable.
Sin rodeos, se refirió al hecho de los kilos que se bajan por semana, teniendo en cuenta que deben ser como consecuencia de los cambios de hábitos. “¿Cuánto tengo que bajar por semana? ¡Lo que puedas! ¡¡¡¡Teniendo en cuenta que también puede ser que algunas semanas no bajes o incluso aumentes y es NORMAL!!!!”, sostuvo.
“¡¡Es parte del tratamiento!!”, destacó Estefanía Pasquini en su publicación. “Lo importante es que lo estés haciendo de una manera que lo puedas mantener en el tiempo… ¿O cuánto creés que va a durar si te estás matando por llegar a bajar x cantidad por semana?”, le preguntó la nutricionista a los usuarios que la siguen.
“¡Recordemos! Así sean 300gr por semana, en un mes tenés más de un kg y en un año tenés casi 15 kg abajo… Entonces, ¿mejor tranqui y duradero o rápido y corto en el tiempo? Sea como sea, que sea cómodo para vos, eso es lo importante”, sentenció intentando llevar ánimo a las personas que transitan este camino.
Además, en otro posteo destacó lo esencial que resulta poder valorar lo que realizamos en pos de los cambios positivos. “¿Cuántas veces no te valoras todo lo que pudiste hacer? Y cuantas veces no hacerlo es causa de dejar, abandonar, frustrarte y demás. Siempre les digo, no se trata de hacer las cosas perfectas, sino hacer cambios que no te cuesten poder mantenerlos y al estar afianzados ir por otros, y así de a poco… Sin notarlo”, finalizó.
