Médicos y especialistas en el tema coinciden en forma unánime que un buen descanso es vital, más en estos momentos de tanto estrés, incertidumbre y acumulación por el devenir del año. Por eso es que el dormir de una manera adecuada genera una serie de beneficios tanto para la salud física como para la salud mental.
Al momento de descansar de esa manera, nos sentimos con más energía, listos para afrontar los desafíos que se vayan presentando a lo largo del día, lo que repercutirá positivamente en nuestro humor de las horas sucesivas. Por eso, no debemos subestimar el rol del colchón en nuestras vidas.
Los colchones son maravillosos. Representan un ámbito de gran importancia para el ser humano; sobre ellos, recuperamos nuestras fuerzas. Sin embargo, para sacarles el máximo provecho por mucho tiempo, debemos cuidar de ellos como corresponde. Hay que mantenerlos en un perfecto estado para poder conciliar el sueño y despertar renovados.
Por todo esto es que incluso los mejores colchones necesitan de cuidado. Conscientes de ello, vamos a repasar a continuación todo lo que es necesario saber para cuidar del colchón, y para que este se mantenga en un perfecto esto. Si estás pensando en cómo hacer para dormir mejor que nunca, te invitamos a quedarte a leer este artículo. Sin más preámbulos, comencemos.
Consejos para cuidar de tu colchón
En primer lugar, resulta pertinente señalar que, en la actualidad, el mercado dispone de una enorme variedad de marcas y modelos de colchones. El que haya tanta cantidad de opciones a veces resulta intimidante, hasta puede paralizar a más de uno; pero, eso no será problema. Se recomienda elegir el colchón que siempre has soñado en base a tus necesidades específicas y a tu preferencia personal. Después de todo, no hay una única respuesta posible para cuál es el mejor colchón de todos los tiempos.
Sí existen, de todos modos, determinados consejos que deben ser tomados en cuenta para cuidar de nuestros colchones. Como estos son infinitos e inabarcables, haremos hincapié en los más relevantes. Es decir, aquellos tips que realmente hacen la diferencia, y que resultan tan elementales que hoy mismo se pueden poner en práctica.
Asegurarse de proteger el colchón
Primero que nada, cabe destacar que es fundamental proteger los colchones. Con esto nos referimos a utilizar un protector, una funda, un cubrecolchón o una sábana bajera para mantener el colchón como el primer día. Hay un montón de opciones en el universo de la protección para colchón, algo que dependerá del gusto y el dinero que cuente cada uno.
Airearlo con frecuencia
Otro consejo esencial a considerar es el de airear habitualmente tu colchón. Lo ideal es girarlo por lo menos una vez cada tres meses porque, de esta manera, evitamos que se deforme. Así también, mantendrá su forma por más tiempo. Los colchones se tienen que girar de izquierda a derecha y de la cabeza a los pies.
Hay personas que incluso los airean una vez por mes, lo que será mejor también evitar que se acumulen ácaros, que pueden causar problemas respiratorios o infecciones. Esto va a quedar a criterio de cada uno, pero, en el caso de que te acuerdes de hacerlo, no es una mala recomendación.
Aspirarlo
Tampoco podemos dejar de lado lo importante que es aspirar la habitación y, cómo no, el colchón mismo. Una frecuencia ideal para ello será aproximadamente una vez al mes. Así, eliminamos el polvo y también los restos de ácaros. Nos sentiremos incluso mejor durmiendo sobre un colchón cien por ciento limpio.
Este punto se debe realizar todos los meses y, de ser posible, todas las semanas también. Mantener la limpieza en tu casa no solo implica un factor estético, sino que también puede evitarte problemas de salud a causa de la acumulación de suciedad y bacterias.
Ser responsable con su uso
A su vez, uno tiene que ser responsable con el uso que le da a su colchón. Queremos decir que no es recomendable sentarse en los bordes como si de una silla se tratase, dado que eso hace que el colchón pierda su forma original. Tampoco es bueno que los niños salten sobre los colchones. Es que por más divertido que resulte, esto también hace que se vayan deformando con el tiempo.
Prestar atención a las bases
Por último, sugerimos prestar debida atención a las bases. El somier o la base en la que se apoya el colchón es igual de importante que la protección. Si la base es inadecuada, la vida útil del colchón podría verse reducida de manera significativa, algo que seguramente cualquiera trate de evitar.
Entonces, se habrá podido observar, son varios los consejos a tener en cuenta a la hora de usar un colchón. Si se respeta a cada uno de los que acá hemos mencionado, garantizamos que tu colchón será de utilidad por mucho más tiempo. Así, la compra que hiciste se convertirá en una verdadera inversión, ya que tu colchón te acompañará por años y años.
Respondiendo a preguntas frecuentes sobre los colchones
¿Cómo se debe cuidar un colchón?
Son varias las maneras en las que uno puede cuidar de su colchón. A modo de ejemplo, recomendamos comprar alguna protección como funda o cubrecolchón; airearlo con frecuencia para que no se deforme, aspirar el polvo sobre el mismo todos los meses y asegurarse que la base es adecuada. Si cumplimos con estos puntos, gozaremos de un colchón en buen estado por mucho tiempo.
¿Cómo alargar la vida de un colchón?
Existen muchos métodos que nos permiten alargar la vida útil de un colchón. Si los más pequeños saltan sobre la cama, o tenemos una base inadecuada, la vida útil del colchón se ve reducida. Para evitar esas situaciones desagradables, debemos cuidar de nuestros colchones, aireándolos frecuentemente, manteniéndolos limpios y usándolos de forma debida. Si hacemos esto, no hay duda alguna de que alargaremos la vida útil del colchón significativamente.
¿Cuánto tiempo es recomendable usar un colchón?
Cuánto tiempo puede usarse un mismo colchón dependerá mucho de la marca y del modelo. Sin embargo, en términos generales, la vida útil de los colchones se encuentra entre los ocho y diez años. Al llegar a ese tiempo, lo mejor es comprar un colchón nuevo que funcione como reemplazo.
Conclusión
A modo de cierre, hay que reiterar, por más que parezca obvio, que dormir bien es crucial, sobre todo cuando tenemos que afrontar un largo día de mucho trabajo o estudio. Necesitamos de todas nuestras energías para superar los desafíos que se presentan. Comprar un colchón a la medida de nuestras necesidades es una inversión que hay que realizar para mejorar nuestra calidad de vida. Caso contrario, puede suceder que por ahorrar un poco de dinero y no comprar un colchón de calidad, después se presenten muchos más problemas adicionales que saldrán más caros.
Con todo esto en la cabeza, te invitamos a probar estos consejos para cuidar de tu colchón y asegurarte que se mantenga en buen estado por más tiempo. Tu salud te lo agradecerá.
