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ESPECTÁCULO

Ensaladas con legumbres y pastas: las dos opciones de Jimena Monteverde para comer sano y distinto

 

El paso a paso.

 
Jimena Monteverde

No hay dudas de que Jimena Monteverde es uno de los personajes más queridos en las redes sociales. Se trata de una de las cocineras más reconocidas y con más seguidores en su cuenta de Instagram, ya que día a día comparte las recetas de cocina más ricas y fáciles de preparar.

Aunque todos los días se luce en su programa para la pantalla de Canal Trece, La cocina rebelde, Jimena Monteverdtambién le dedica gran parte de su tiempo a las redes sociales. En esta oportunidad compartió una receta híper práctica y rápida de hacer: ensaladas con legumbres y pasta.

«Ideas frescas, livianas y prácticas para el verano, ideales para llevar, compartir o resolver una comida sin prender el horno», anunció Jimena Monteverde desde sus redes sociales. Allí compartió algunos tips y secretos para que no prepares todos los días la misma ensalada y le puedas dar una vuelta de tuerca.

Procedimiento

En el paso a paso que compartió en el video para su cuenta de Instagram, Jimena Monteverde dejó todos los detalles para sus millones de seguidores. «Ensalada de pasta: Cocinar los mostacholes en abundante agua hirviendo, colar y dejar enfriar.
Mezclar con las aceitunas, tomates cherry y albahaca. Condimentar con sal, pimienta y aceite de oliva», comenzó.

En cuanto al otro tipo de ensalada, la de legumbres, Jimena Monteverde continuó: «En un bowl mezclar las lentejas con el pepino, la palta y el tomate. Condimentar con sal, limón y aceite de oliva». De esta forma la cocinera de La cocina rebelde volvió a solucionar el almuerzo a sus seguidores.

INGREDIENTES

Ensalada de pasta
– 300 g de mostacholes Dia
– 1 taza de tomates cherry
– 200 g de aceitunas Dia
– Hojas de albahaca fresca
– Sal, pimienta y aceite de oliva

Ensalada de legumbres
– 2 latas de lentejas Dia
– 1 pepino en cubitos
– 1 palta en cubitos
– 1 tomate o 1/2 morrón cortado chiquito
– Sal, limón y aceite de oliva