(BUENOS AIRES).- “Me pasé al déficit calórico y sumé fuerza cuatro veces por semana”, contó Migue Granados, quien explicó que bajó más de 20 kilos a los 40 años. Las declaraciones sobre el proceso se conocieron el 26 de septiembre de 2026, tras las consultas por la rapidez de su cambio físico.
El conductor de Olga aclaró que el descenso no ocurrió en pocos meses. “Empecé en julio del año pasado”, dijo Migue Granados al ubicar allí el inicio del proceso. La precisión respondió a los comentarios sobre la velocidad de la transformación: su explicación fue que el cambio físico se desarrolló durante un período prolongado y no de manera repentina.
La primera estrategia que probó combinó una dieta keto con caminata. Granados la resumió así: “Primero dieta keto y caminata. Después la keto no me funcionó más y me hizo subir el colesterol”. El cambio llegó después de que esa alternativa dejara de darle resultado y provocara una suba del colesterol, según contó.
La alternativa que adoptó luego estuvo basada en dos cambios concretos: el déficit calórico y el entrenamiento de fuerza. “Me pasé al déficit calórico y sumé fuerza cuatro veces por semana”, añadió. El método combinó una modificación en la alimentación con una rutina regular de ejercicios, según describió el propio conductor. Esa combinación fue la explicación que dio para el descenso de más de 20 kilos.
La relación de Granados con su cuerpo ya había sido compartida con su público a lo largo de los años. En ese marco, sus seguidores le preguntaron por el descenso y por los cambios visibles que mostró durante los últimos meses. El conductor respondió sobre los intentos que no le dieron resultado y sobre la estrategia que incorporó después, con detalles sobre el inicio y la duración del proceso.
El implante capilar sumó otro elemento a las preguntas sobre su cambio de imagen. En los últimos días, su nuevo look llamó la atención durante las apariciones en Soñé que volaba, el programa de Olga, y generó comentarios entre los seguidores. Un usuario le preguntó: “¿Qué cara… se hizo en la cabeza Migue?, jaja”. Granados respondió: “No levantes la perdiz amigo, jaja jugala de queruza, hermano”, con lo que dio a entender que el comentario había acertado sobre el procedimiento.
Migue Granados también negó haber usado Ozempic para bajar de peso. Lo hizo en una historia de su cuenta personal de Instagram, ante la consulta sobre si había recurrido a ese medicamento. “Jamás. Si así fuese lo rebancaría, incluso públicamente. Me lo han recomendado, pero no me animé”, respondió. De acuerdo con su propio relato, atribuyó el descenso al proceso iniciado en julio del año pasado, al déficit calórico y a la fuerza cuatro veces por semana, y no al uso de Ozempic.
