RECETAS Receta de medallones de lentejas y arroz: una opción vegetal con proteína completa Una combinación de arroz y lentejas aporta proteínas completas y permite preparar medallones para servir en pan o al plato. Lucía Gianninotohace 3 horas
RECETAS Receta: cinco opciones con acelga y espinaca para comer sin carne Cinco preparaciones versátiles para resolver almuerzos, cenas y viandas con verduras económicas, sin recurrir a la carne. Lucía Gianninoto25 septiembre, 2026
RECETAS Receta de risotto de tomates: lista en 30 minutos y sin manteca Una preparación cremosa, vegetariana y llena de sabor, lista en media hora y sin usar manteca. Lucía Gianninoto22 septiembre, 2026
RECETAS Receta de milanesas de berenjena: crocantes y ricas para una cena fácil Una preparación práctica y económica, con opciones de cocción y consejos para lograr un empanado bien crocante. Lucía Gianninoto12 septiembre, 2026